《まだ と もう 大きく違う モチベーション》







《I am ok》　　　　　　　《 I am not ok》
プラス思考　　　　　　　マイナス思考
ポジティブ　　　　　　　　ネガティブ
前向き　　　　　　　　　　 後ろ向き
積極的　　　　　　　　　　 消極的
希望　　　　　　　　　　 　 諦め
失敗をしてもまだ　　　　 失敗をしたらもう
チャンスがある　　　　　 おしまいだ
　　　
歳だけれどまだ　　　　　もう歳だから出来ない
出来ることがある　　　



☆前向きって どっちを向くの？


＊前向きとは

　世間さまが認めるような
“ごもっとも” なことではなく

　自分が望ましくないと思っている
*Ⓒ 子どもの心の声も聞き

　そして 　

　それを受け止める



　それから

　そのように変えられるようにすること

　自分の　*Ⓒ 子どもの心にとってのプラス思考に





※ 例

　『掃除がなかなか出来ない』



＊私の中の親的な心Ⓟ・・ごもっともな事

主婦たる者家の掃除くらい毎日きちんとやるべきだ
ちゃんとやっている人もいるのに何で出来ないんだ
やれば綺麗になってスッキリして 爽やかになるじゃないか
もっと 前向き に頑張ったら？




＊私の中の子どもの心Ⓒの声・・望ましくないと思っている事

出来ないじゃなくて 毎日やりたくないんだよ
(でも掃除はやらないよりやった方がいいとは思う)
だから毎日でなくてもいいかなぁ
そうだ曜日ごとに場所を決めてちょっとずつするはどうだろう



そうだ！　
それでいいよ
その方法ならやれそうだ！
やってみよう！




これって 前向き？

でなくて "横向き" かな!!




※ お悩み相談 セラピールーム ＫoＫoＲo

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　《信頼と 信用の違い 何だろう！》





信用・・・・確実な根拠があって信用する
信頼・・・・証拠が無いのに信用する

　　

※信頼とは

相手を信じる
相手がどんな行動をするかに左右されない



適切な行動をすれば信用をし
不適切な行動をすれば信用しない

これは
信頼とは言わない




例
Aさん　Bさん の運転で、どちらかの車に同乗して出かけることになった。
運転手を信頼しないと同乗出来ない。


AさんもBさんも無事故で到着する能力はある
事故を起こす可能性もあるけれど、もちろん２人ともそんなつもりは無い。



Aさんを信頼して乗せてもらうことにした。

しかし
事故を起こしてしまった。
命に別条は無かったものの怖い思いはした。




Aさんに対して
「信頼していたのに裏切られた」という言葉づかいは正しくない。



『自分の思い通りになるもの』と思い込んでいただけ。

信頼されていたAさんも、裏切ったわけではない。




信じるのも　信頼するのも　その人の能力




その能力のある人は

「信頼していたのに裏切られた」 とは言わない。



『自分の思い通りでなかった』だけ




★
　運転手を信頼する能力が無かったら電車で行きましょう
　電車の運転手を信頼できなかったら・・・



※ HP セラピールーム ＫoＫoＲo

　《「勉強せよ」 正しいけれど イラッとする》






勉強をしないで遊んでばかりいてはいけないと分かっている



楽しくない　面白くない ことはついつい　先延ばしになる



①
「いつまで遊んでいるの　勉強をしなさい」
　
　正当なだけにイラッとする


②
「そんな風だからロクな学校に入れないよ」
　
　人格否定されてムカッとくる



③
「いい加減にしろ　言うことが聞けなければ学校には行かせない」

　脅しで全面支配にカチンとくる





親は自分が正しいと思い込んだ言葉を無意識に言ってしまう。



子どもは自信を失い、自分を見失って キレる。



[自己肯定感]の低い子ほどキレやすくなる。



★
　いつも否定的な言葉を浴びせられていると[自己肯定感]は低くなる



※ HP セラピールーム ＫoＫoＲo

　　　　《無意識が 自分の行動 決定する》





※家に帰ればまた奥さんに ”とがめられる” と分かっているのに・・



今夜もまた「飲みに行こう」と同僚を誘ってしまう。



嫌な気分(ラケット感情)に陥ってしまうことが分かりきっているのに・・

毎日のように繰り返してしまう。



このような行動を、交流分析ではラケット行動という。




なぜ毎日このような行動を繰り返すのだろうか？


無意識の意図が 隠れているのである。




◆隠れている”無意識”の意図は

　 『帰りたくない』



そして

毎日”とっちめる”奥さんの行動の


◆隠れている”無意識”の意図は

　 『早く帰ってきてほしくない』


もあり得る。






※不登校

腹痛で学校に行けない



◆隠れている”無意識”の意図は

　『学校に行きたくない』


お休みの届けを出して落ち着くと腹痛は治る



翌日はまた痛くなる (本当に痛いのです)

病院に行っても解決しない。




頭痛になったり、次々いろいろな手段で休む。

"無意識”の意図に気づき、それを対処しない限り続く。



★
　"無意識"が 行動を 決定している





※ お悩み相談 セラピールーム ＫoＫoＲo

　　《感情には 無意識の意図 隠れてる》




お酒を飲んで帰ると、奥さんはきつくとがめる


＊Ⅰ
「こんなにベロンベロンになるまで飲んできて！
　身体を壊したらどうするの？
　(聞いているようで聞いていない)
　あなたの為を思って言っているのよ！」


◆隠れている”無意識”の意図は

【あなたが倒れたら私はどうなるのよ、生活できなくなったらどうしてくれるのよ】




＊Ⅱ
「こんな時間までいったい何をしてたの？
(聞いているようで聞いていない)
待つ身にもなってよ」
(寝てて下さいと言っても起きていて トッチめる)


◆隠れている”無意識”の意図は

【早く帰って来てｯ！ いいわよね、私にはそんな気分転換をするような時間も無いのよ】




＊Ⅰ
『あなたの健康があっての幸せです。お互いに健康には気を付けましょうね』

　と言ったら済むこと。



＊Ⅱ
『寂しいから早く帰って来てほしいの。そして一緒に楽しく過ごしてほしい』

　と言ったら済むこと。




しかし



・・・言えない



そして



いつもいつも嫌な気分(ラケット感情)に陥ってしまう (-_-;)






こんなコミュニケーションを交流分析では〈ゲーム〉という






★
「あなたの為に言っているのよ」 は本当!?・・・　いえいえ自分の為！です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の思う通りにしたい！



※ お悩み相談 セラピールーム ＫoＫoＲo