NPO 日本次世代育成支援協会 認定カウンセラー     
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本当にしたいことは? (劣等コンプレックス)
2010年04月28日 (水) | 編集 |
ぞくせい
        《その言葉 本当だけど 腹が立つ》





人に言われて傷ついた言葉がありますか?



その言葉は


*自分でも思い当たる節がある・・→傷つく(腹が立つ)

*全然違っている・→相手が悪い(アホか)・→残らない





劣等コンプレックスは属性からきている

 属性=自分の本質ではない

属性


☆よりどころが自分・・・I am ok

☆よりどころが属性・・・I am not ok
          ↓
    ここをつっつかれると怒る




真ん中の自分の位置に立って見れば良い・・→自分を中心に自在になれる



学歴に立って 地位を見たりあちこち動く・・→属性に立っているから

 *地位をよりどころにしていると、退職後凹む






※あと1年しか命がないとしたら、したいことは何ですか?

 ・お金、地位、肩書き 等の属性は出てこない
 ・属性に囚われて生活をしている






 人間関係、勉強が充実していれば・・→人生よかった!!

 命の期限が分かったら、本当にしたいことが分かりますね
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子どもの頃の影響 (交流分析 ストローク銀行)
2010年04月26日 (月) | 編集 |
piece.jpg
  《子の未来 ふれあいの記憶 左右する》



幼いころにもらったストローク (ふれあい) を記憶します




ストローク銀行

プラス

*人から+のトロークをもらうとその記憶を貯める
  (受け取った時、気持ちが良いと経験するもの)

*あとでストロークするのに引き出して使う
  (+のストロークで良い関係に。自分自身にもストローク)

*何回も使うと無くなるので、又新しい+をもらう必要がある
  (+が無くなって、-を使う前に貯める)

◇+が多いと、とてもきつく叱られても(-)、自分が悪かったと反省する
  (+が多いと "認められている" という満足感があるため ”ゆとり” )


マイナス

*人から-のストロークをもらうとその記憶をためる
  (受け取った時、痛みとして経験するもの)

*-が多いと-のストロークをする傾向になる
  (-を引き出して使うしかない)

*+ストロークがもらえなくて満たされない時、-をもらおうとする
  (ストロークがないよりマシなので)

◆-が多いと、叱られた(-)時はマイナスとしかとれない
  (-が多いと "認められることへの飢え" から”反発”して満足)





人に好かれるにはの中の【も】 【は】の使い方の活用

ほめる時・・・・・・・・・も・人・メイン  〔拡大〕

しかる時 (けなす)・・は・物・パーツ 〔限定〕


今回 出来んかった 次回 良さそうだね (やる気出る)
今回 出来んかった 次回 出来んだろう (やる気なし)


あなたは絵 上手
今回の国語のテスト 悪かったね




「75点! まあまあだな。 でも平均点なんだろ!」
 (プラスのようで "とげ" がある)
 
 ・ストローク銀行に+が多いと → 素直に「そうなんだよな」 (肯定的)
 ・ストローク銀行に-が多いと → カチンときて-として貯める (否定的)
 
親がどのようなつもりで言ったかは関係なく、受け手が決める





※効果的(+)なストロークの与え過ぎはありません
 
 ・過食 買い物 非行・・・→ストロークの欲しいときに無かった為
 ・情緒的な問題・・・→たいていの場合、肯定的(+)ストローク不足による
 ・リストカット・・・→愛情欠乏の表れ (怒られることをして注目してもらう)
 ・叱るとき・・・・・→感情からだと、将来しっぺ返しがくる






 +のストロークを与えるのに困難な人がいます
  (+ストロークの欠如した家庭に育っていることが多い)

 参照 親子関係が決まる

人に好かれるには (交流分析 ストローク)
2010年04月24日 (土) | 編集 |
握手
     《話し方 好印象は "も""は"次第》



会話はコミュニケーションの入り口




相手を褒めてください
と言われらどんなところをどのように褒めますか?




☆言葉を変えるだけで好印象




助詞 【も】 【は】 の使い方

ほめる時・・・・・・・・・も・人・メイン  〔拡大〕

しかる時 (けなす)・・は・物・パーツ 〔限定〕



きょう 素敵なお洋服ですね ヽ(^。^)ノ
きょう 素敵なお洋服ですね (・へ・)


君は料理 上手だね
この肉じゃがの味付け 薄いね。




『好き』 と 『偉い』


※『好き』
 *相手の気持ちは関係なく 勝手に言って良い ( 怒る人はいない )
   ◎◎に見えるから好き!
   ◆◆のところがいいねぇ!


  「本当のことを言わねばならない」 の枠組みを外すこと



 日本人 : 好きという言葉に責任を持たねばならない
 イタリア人 : 3日好きと言わなかったら離婚の原因に




※『偉い』
  *自分にない、違う部分を褒める
   相手が遠慮しているのが多い





 付録 
  あいさつの後に一言添えましょう
  「 おはよう ! 」・・・・いつも元気だね。

モチベーションを上げる (思う方向に進む)
2010年04月22日 (木) | 編集 |
絵馬
     《願い事 暗示後押し 結果を出し》






新学期がスタートして早3週間

1年生はそろそろ慣れたころだね

来年入試を控えた3年生は合格を目指してスタートかな




モチベーションを上げるには


☆友人が合格したところを想像してごらん!
 (自分が落ちたところを想像する = そのようになってしまう可能性あり)



☆勉強はキリのいいところで終わらない
 (キリのいいところで区切るから後が続かない)



☆勉強は最初と最後に力が出る
 (マラソンランナーは最初から最後までの力配分が出来る)



☆目標を必ず書いてあちこちに貼っておく

  志望校に合格しますように!!
    ↓
  学校名をしっかり必ず記入



☆神社に行って声を出して お願いをすること



☆自分の中での成功パターンを覚えておく (縁起かつぎ)
            ↓
例 : 服 (同じ服で頑張る) 天気 食事


プロで活躍している選手など、縁起をかついで実力に結び付けている



☆問題は答えを先に見てから判断しても良し
 (出題者の心理がわかる)



☆得意なところから確実に解答する
 (満点にこだわらない) 



やる気がでることで、何でもうまくいくようになる
周りも協力するようになり、成功の道へ



勝ちパターンを覚えたら自信がつく




神社でお願いをするときどのように言いますか?

●●● なりませんように ・・・・否定型はクセ
       ↑
イメージしてしまうから ●●● になってしまう 





 自己暗示 はモチベーションアップの大切なひとつ

すり合わせの大切さ (枠組み)
2010年04月19日 (月) | 編集 |
モンステラ
      《葉の形 色々あれど 同じ茎》




お気に入りの観葉植物のモンステラです

一つの茎からいろいろな形の葉が出ています。







「ねえ! 旅行に行こうか?」
「いいねぇ! 行こう 行こう」

夫婦、恋人、友だち等で意気投合しました。




『旅行』と聞いてどのようにイメージしますか?

海外 国内 海 山 温泉 世界遺産 風光明美な場所 飛行機 新幹線 等々



彼女に恰好よく "サプライズプレゼント" なんて、自分の枠組み(※) で決めてしまうと、大変な目にあうかもしれません。

「エッ! 海なの? 山がいいのに! 温泉に入って… ちゃんと 相談してよッ ! 」
せっかくのサプライズが、喧嘩の元になんて・・


コミュニケーションって難しいですね。





「幸せにするよ!」 「うれし~い!!」と 結婚しました。

さあ 『幸せな結婚生活』 をどのようにイメージしますか?


モンステラの葉は本来はa.jpg ですが、この形に至るまでに

d.jpg  b.jpg  c.jpg これらの形を経ます。





そこで

妻は『幸せな結婚生活』とは  b.jpg  こんなイメージを描いていたとします
      
夫は『幸せな結婚生活』とは  c.jpg  こんなイメージを描いている

     
お互い結婚のイメージの違いに気づかずに 結婚生活がスタートです。




蜜月の仲のうちはお互いに  a.jpg  同じイメージだと思い込んでいますから 幸せ



年月が経つとお互いの 『幸せな結婚生活』 に対する考え方の違いに気づきます。


それぞれの 枠組み が違いますから、口論になります。





こうならないために結婚前の 『すり合わせ』 を 是非 お勧めします。


よく理解できていない相手に心を開くことには抵抗を感じるもの
深く話をすることで、傷つくかもしれないと抵抗をしてしまうもの




しかし、結婚前だと傷つきながらも、離れたり寄り添ったりで、深く知りあう事ができます。




(※)鳩山総理大臣と一緒・・・?の中の【枠組み】を参照



 良い夫婦とは → 武田鉄矢さんのことば
 *選ばなくて、誰とでも結婚出来る人が一番幸せになれる
 *“幸せになる” ではなく、いかに “不幸に耐えられる覚悟” があるか
 ですって!

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