NPO 日本次世代育成支援協会 認定カウンセラー     
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【うつ】
2010年04月17日 (土) | 編集 |
熱
     熱ならば ゆっくりしててね 下がるまで



病気になって熱が出ると、誰もが気遣ってくれる。



【うつ】の人は見た目はわからない



ウツになりやすい性格とは

*責任感が強く、几帳面で、仕事熱心
*他人との関係が円満になるように気を配る
*人に頼まれるとイヤといえないタイプ



こんな人がウツになると

*迷惑をかけたら申し訳ない
*自分がしっかりしないといけないんだ
*もっとがんばらないといけない

と より 自責感 や 罪悪感 を感じてしまう



苦しくてたまらないのに・・・



こんな真面目な人は

*大変なこと
*辛いこと
*やりたくないこと

目標にしてしまっているのです。


完全主義 (~ねばならない) が身についていて無意識です
目標 には気づいていません




40度の熱がある病人と同じなのです。

力仕事の人は力も出なくなっているでしょう
根詰めた仕事にも耐えられなくなっているでしょう



「 頑張って! 」 「 しっかりして! 」 なんて言われると

「 やっぱり、頑張らなきゃいけない 」
「 もっともっとしっかりしなければいけないんだ 」

と自分を追いつめてしまいます。




 脳内の神経機能に変調が起きている場合は、医学的な治療が必要です

 「どのように対応したらいいのか?」は、病気と見ていない人の言葉


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