NPO 日本次世代育成支援協会 認定カウンセラー     
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『自己表現度』 チェック!! (アサーション)
2010年06月29日 (火) | 編集 |
表現
    《支障きたす 自己表現の 領域は?》



ご自分の『非合理な思い込み』は判明しましたでしょうか?


解説のお約束でしたね




と・・・その前に



『自己表現度』もチェックしてみましょう!

コミュニケーションには自己表現がとても大切です。

1自己表現チェック

2自己表現チェック
     平木典子:「自分の気持ちをきちんと伝える技術」より



自己表現ベタ → 人間関係に支障をきたす




*回答 → 「いいえ」 = 自己表現が出来ていない、苦手な領域

 半分以上・・・日常生活や人間関係に支障を感じる



*回答 → 「はい」 = 相手に対して否定的な感情、腹立たしさ、無視の意図が
     あればその「はい」は◎に。
     (相手を考慮に入れていない言動の可能性有り)

 10以上・・・自己表現度は普通以上





 自己表現 = アサーション
 
 アサーション = お互いを大切にしながら、それでも率直に、素直にコミュニケーションをすること
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