NPO 日本次世代育成支援協会 認定カウンセラー     
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心理テスト
2010年07月17日 (土) | 編集 |
かぎ
    《無意識の 自分自身を 知るカギだ》




『あなたはどんな人ですか?』



20等法 「私は○○です」で 知られています





敢えて『あなたはどんな人ですか?』


思いつくままに書いて下さい

制限時間は5分です







さあ! いくつ書けましたか?





*アイデンティティのない人は少ない


では 時間がかかっても20個書いてみましょう


・大事な人は全部知っていますか?・・3割
・知らないで一緒にいる ・・・・・・・・・・7割







書きだす系統


*前半・・・ソーシャル(フォーマル) 社会性  外から見て分かる  履歴書に書ける


*後半・・・インフォーマル    家庭→個人  本人しか分からない

 ・社会的には、フォーマルを増やした方が良い
 ・ソーシャルで終わった=見られるのを意識し、内を意識していない





【リフレーミング】


否定的な思いで書いた人

否定的に捉えているのを肯定的に変えてみましょう



・理屈っぽい・・・論理的に物事を順序だてて考えるのが得意

・ぐず・・・・・・・・・先を急がず物事にじっくり取り組む

・口下手・・・・・・・慎重に考えて発言

・せっかち・・・・・・取りかかりが早くテキパキ段取り良くこなす

・集中できない・・他にもたくさん興味がある

・優柔不断・・・・・あせらず慎重にきちんと考える

・強情・・・・・・・・・自分の意見をしっかりもっている





  【リフレーミング】
   ・ネガティブをポジティブに
   ・短所を長所に
  
   *柔軟な発想でリフレーミングをし、コミュニケーションに役立てましょう

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