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自己嫌悪と反省の違い (ラケット感情)
2010年09月12日 (日) | 編集 |
へこむ
   《反省に 似ていて非なる 自己嫌悪》





営業の成績が一向に上がらないじゃないか

家事の手際がいつもいつも悪いわねェ




ミスしたり、人間関係がうまくいかない時、気分的に落ち込み 【自己嫌悪】 に陥りませんか?



※【自己嫌悪】とは

 * 自分を嫌って 自分を攻撃して 自分を傷つけ 自分をダメな人間だと責める

 *感情的に物事を受け止めやすいタイプが陥りやすい

 (良いことがあれば気分は盛り上がり自信過剰になる)

 *子ども(C)の自我状態


反省




※【反省】とは

 *感情にとらわれず冷静に判断する

 *大人(A)の自我状態




 【自己嫌悪】・・交流分析ではラケット感情といいます



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